De vuelta
Noticias y cositas sobre la generación silver
Hola, soy Gustavo y te presento Soy Silver, un newsletter con noticias, tips y contenidos pensados para vos que tienes más 50 años.
Soy Silver está de vuelta. Luego de una larga pausa vamos a regularizar la publicación semanal del newsletter para seguir conversando sobre el mundo de la generación silver.
Si estás conectando por primera vez puedes revisar nuestro archivo y disfrutar de las publicaciones.
En este espacio resaltamos la importancia de la salud del cerebro, el cual juega un rol esencial en la etapa post 50 años. La salud mental es clave en la nueva longevidad. Muchas veces nos enfocamos en la nutrición y ejercicios pero olvidamos el cerebro.
El New York Times publicó el reportaje Reto de 5 días para un cerebro saludable en el cual Dana Smith, periodista y con un doctorado en psicología, recomienda una rutina de ejercicios durante cinco días para ejercitar el cerebro.
El programa plantea ejercicios de memorización, tips de nutrición, juegos y entrenamiento.
La lectura es un ejercicio esencial para la salud del cerebro. Hoy recomiendo tres libros esenciales para entender el aude la generación silver y su impacto en la sociedad.
“Sin límites/Outlive”, de Peter Attia y Bill Gifford, propone un cambio radical: enfocarse en extender el healthspan o los años de vida con plena salud. Su enfoque se basa en una prevención proactiva y personalizada frente a las enfermedades que suelen aparecer con el paso del tiempo.
“Generación Silver. Un nuevo estilo de vida” se enfoca cómo la actitud y la capacidad de reinvención son pilares fundamentales para quienes superan los 50 años. Antoni M. Lluch describe un cambio de paradigma en el que este colectivo rompe con la resignación y el determinismo biológico, eligiendo caminos marcados por el optimismo y la energía vital.
Por su parte, en el libro “Silver Economy. Mayores de 65: el nuevo target”, Juan Carlos Alcaide explica que el envejecimiento poblacional no debe verse como una carga, sino como una cantera de oportunidades de negocio sin precedentes. Este grupo, compuesto por consumidores digitalizados y con mayores recursos, obliga a las marcas a evolucionar su oferta con productos diseñados para ellos.
El español José Luis Criado ( 68) ganó su tercer Rally Dakar. Con 35 participaciones a cuestas, la pasión sigue intacta: “Después de 35 años aquí, la ilusión sigue siendo la misma que el primer día. Hemos trabajado muy duro para superar los retos de este año y el espíritu de equipo ha sido clave”, destaca el notario tras el triunfo final.
Criado ganó en la categoría Mission 1000, camiones y con la experiencia que dan los años reflexiona: “Cada edad tiene lo suyo. Cuando eres joven quieres proteger a tus hijos y a tu pareja; cuando te haces mayor lo enfocas de otra manera. Aquí pasa igual: mi motivación ahora no es la misma que cuando tenía 32 o 33 años, cuando corrí por primera vez”.
En Día del Músico y el cumple del eterno Spinnetta, recordamos el concierto de Las Bandas eternas en junto al genio de Charly García.
Hasta el viernes